有時(shí)候突然莫名其妙的腳心疼，這是怎么回事呢?難道是穿高跟鞋走路太久了嗎?但沒有這種情況也會(huì)出現(xiàn)腳心疼，腳心疼是怎么回事呢?下面我們來詳細(xì)了解下。
腳心疼是怎么回事?
1、足部受損。長時(shí)間走路或者反復(fù)過度負(fù)重行走，這就可能造成足弓腱膜勞損、足底筋膜炎的情況，然后引起腳心疼。另外，鞋不合腳、腳部外傷也會(huì)壓迫神經(jīng)引起腳心疼痛。
2、內(nèi)失外侵。也就是說當(dāng)人處于肝腎虧虛、血?dú)獠蛔愕那闆r，身體一旦受到外界寒氣侵蝕，就會(huì)引起腳底氣血不暢，發(fā)生疼痛。
3、某些疾病牽連引起。尤其是某些慢性疾病，比如骨質(zhì)增生、椎間盤突出、椎體關(guān)節(jié)錯(cuò)位等等，都會(huì)壓迫遠(yuǎn)端神經(jīng)，從而導(dǎo)致腳心發(fā)熱、疼痛。
腳心疼該怎么辦?
1、排出鞋子問題。
如果自己長期穿不合適的鞋或者不舒服的鞋，然后引起腳心疼的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)調(diào)整好合適的鞋碼，穿有足弓墊的軟底鞋可以改善。
2、讓腳停下來休息。
長時(shí)間走路對我們足部還是會(huì)造成很大的壓力，這個(gè)時(shí)候應(yīng)讓腳得到足夠的休息，睡前可以用熱水泡腳，腳底做熱敷，癥狀嚴(yán)重的配合按摩能及時(shí)緩解疼痛。另外，期間不要外出活動(dòng)了。
3、按摩腳心。
腳心負(fù)重太久血液不通，這個(gè)時(shí)候可以到藥店買點(diǎn)活血化瘀的噴劑，然后搓腳發(fā)熱，可以快速讓腳心血液通常，緩解疼痛。
4、診斷。
如果自己也不能判斷腳心疼是什么原因，而且疼痛已經(jīng)影響到了生活，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該到醫(yī)院診斷以下，看是否是某些疾病引起，然后對癥下藥方可緩解。
