嘴巴苦點味都沒有，整個人也沒有食欲，這是怎么回事呢?嘴巴苦可能是你的生活作息不好，也可能是某些疾病引起，下面我們具體來了解嘴巴苦是怎么回事，以及嘴巴苦該如何調(diào)理的相關(guān)問題。
嘴巴苦是怎么回事?
1、口腔本身的問題
如果嘴巴苦還伴隨口腔異味，很大一部分則是口腔本身出現(xiàn)了問題，比如患有口腔潰瘍、缺乏某種維生素，都可能引起口腔問題出現(xiàn)嘴巴苦的情況。
2、肝膽濕熱引起嘴巴苦。
膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽，膽氣上逆引起嘴巴苦。尤其是哪些肝膽不健康的人群，比如患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。
3、腸胃不適引起的
腸胃不健康的人會出現(xiàn)健康警報，此時的人會有消化不良導(dǎo)致排便不暢的情況，這個時候就容易引起嘴巴苦的癥。腸胃本身不好的人，平時的飲食應(yīng)選擇清淡的食物，避開辛辣的食物。
嘴巴苦該如何調(diào)理?
1、養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣。平時口腔的衛(wèi)生一定要做好，若是經(jīng)常不清潔口腔的話，則很容易出現(xiàn)口腔異味以及嘴巴苦的情況。最基礎(chǔ)要保證早晚刷牙，定期洗牙。
2、有規(guī)律的運動。運動可以使身心愉悅，提高機(jī)體代謝，有助于免疫力的增強(qiáng)。
3、合理飲食。飲食上要注意營養(yǎng)的均衡搭配，不挑食，不偏重某種食物。辛辣、甜膩、高脂肪的食物盡量少吃。
4、如果是身體疾病引起的嘴巴苦，應(yīng)盡早的就醫(yī)，以免加重病情惡化。
