日常生活中我們常會出現(xiàn)胃部不適，又形容不出來的感受，通常我們稱這種情況為燒心，那燒心究竟是是怎么回事呢?哪些情況容易引起燒心?下面就來為大家一一解答。
燒心是怎么回事?
燒心并不是從字面上的意思來理解，與心臟并沒有關(guān)系，主要與人體食管下方一塊叫做食管下端括約肌(LES)的肌肉瓣膜有關(guān)，當(dāng)我們飲食的時候，食物會從食道進(jìn)入胃部，此時括約肌會打開，隨后會關(guān)閉。但如果括約肌開放過于頻繁活著沒有緊閉的話，容易導(dǎo)致胃酸反流至食管，引起灼燒感，也就是常說的“燒心”。
哪些情況容易引起燒心?
1、攝入易引起燒心的食物
某些食物容易引起燒心的情況，比如胡椒、辛辣食物、酒精類食物、咖啡等，如果腸胃不好，最好盡量少沾這些食物。
2、油膩食物一次性吃太多
暴飲暴食或者進(jìn)食太多油膩食物的護(hù)啊，也容易誘發(fā)燒心的情況。因為大量進(jìn)食以后，胃部會發(fā)生擴(kuò)張，而膨脹的話會對食管下端括約肌造成壓力，使括約肌打開，容易造成胃酸倒流到食管，引起燒心。
3、飯后立馬運(yùn)動
在飯后沒有休息就立馬做仰臥起坐或腹肌鍛煉這類運(yùn)動的話，容易誘發(fā)燒心情況。因為在做這些運(yùn)動時，其姿勢會增加腹部壓力，導(dǎo)致胃酸倒流食管引發(fā)燒心不適等癥狀。
4、藥物
攝入某些特殊的藥物也可能誘發(fā)燒心的情況，如果吃藥的時候出現(xiàn)此情況應(yīng)及時向醫(yī)生反映，以免造成嚴(yán)重副作用。
