腳部是身體上重要的部位，我們身體需要腳部來支撐，所以愛護(hù)腳是非常必要的。當(dāng)出現(xiàn)腳背疼的時(shí)候，人的生活質(zhì)量會(huì)大大折扣，那么腳背疼是怎么回事呢?日常又該如何防治?一起來了解下。
腳背疼是怎么回事?
引起腳背疼有兩種原因，一種是先天性的一些病情，還有后天的原因。先天性的包括關(guān)節(jié)神經(jīng)和肌肉等所造成的一些損傷，比如像扁平足以及腳底神經(jīng)的降低和不平衡等。后天性則跟日常的方方面有關(guān)，鞋子不合腳引起是最主要的一個(gè)因素，還有長期讓腳部勞累等。
日常如何防治腳背疼?
疾病方面腳背疼是需要看醫(yī)生，但日常我們可以做到以下這些，防治后天性的腳背疼。
1、多注意日常腳部的護(hù)理。
平時(shí)注意腳部健康的保養(yǎng)，如果出現(xiàn)疼痛一定要注意及時(shí)的休息，不要讓腳部過度勞累。在選擇鞋子方面，最好是舒適、大小適宜的，高跟鞋在沒必要的場合可以少穿，穿柔軟的鞋子更利于腳部的保護(hù)。
2、發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
腳部清潔也是很重要的，定期修剪腳指甲，還要常常檢查腳部的腳底和側(cè)面，如果發(fā)現(xiàn)有表皮粗糙的，及時(shí)去角質(zhì)。還有如果長雞眼或者是繭子，一定不要用刀片刮，否則容易出現(xiàn)傷口造成感染，腳部嚴(yán)重不適應(yīng)求助專業(yè)醫(yī)生。
3、意飲食的結(jié)構(gòu)。
像高尿酸引起的腳背疼痛，這種是痛風(fēng)的癥狀，在飲食方面一定要注意嚴(yán)格把控，忌口高嘌呤食物，比如海鮮、動(dòng)物肝臟等，宜吃堿性類食物，性食物盡量要少吃，具有誘人美食的吸引下，痛風(fēng)的病人一定要合理地控制飲食。
總的來說防治腳背疼需要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
