要說(shuō)夏季必備的飲品，酸梅湯算一個(gè)，那酸梅湯的功效與作用你都了解嗎?酸梅湯有啥好處呢?今天就帶大家進(jìn)一步了解酸梅湯這種飲品。
【酸梅湯的功效與作用】
1、清熱去火
酸梅湯有很好的清熱去火作用，其中還包括生津、止咳等，可以輕松緩解夏季空氣干燥引起的上火以及身體不適等情況，喝點(diǎn)酸梅湯，上火煩惱離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
2、緩解疲勞
酸梅湯可以用來(lái)緩解疲勞，這是因?yàn)樗崦窚泻休^多的有機(jī)酸類(lèi)，如蘋(píng)果酸、酒石酸、檸檬酸以及枸櫞酸等物質(zhì)，這些酸類(lèi)物質(zhì)可以被人體腸壁吸收，從而抑制乳酸的產(chǎn)生，有抗疲勞的功效。
3、去油膩
酸梅湯中富含膳食纖維、微量元素，可以有效去除腸胃的油膩，平時(shí)飲食若吃得油膩，可以喝點(diǎn)酸梅湯來(lái)緩解緩解，另外，酸梅湯中含有較多的抗衰老活性物質(zhì)，還有一定抗衰老的功效哦，女孩子可以多喝點(diǎn)。
4、促消化
夏季人常進(jìn)入一種沒(méi)食欲、消化差的情況，我們可以喝酸梅湯來(lái)改善食欲不好的情況，并且酸梅湯可以幫助腸道消化，讓腸胃更健康。
【飲用酸梅湯的注意事項(xiàng)】
夏季喝酸梅湯確實(shí)很適宜，但由于酸梅中含有較多的苦味酸物質(zhì)，有比較強(qiáng)的收縮力，所以對(duì)孕婦以及患病的人來(lái)說(shuō)就不那么友好了，這類(lèi)人群應(yīng)該避免喝酸梅湯，或者少喝。
