菊花在中國已經(jīng)種植了幾千年，我們中學(xué)課本里也學(xué)過陶淵明的名言“采菊東籬下，悠然見南山”。同時菊花也是一種寒性的中藥材，那么菊花的功效與作用有哪些呢一起來看看吧！
菊花的功效與作用
1、明目養(yǎng)神：菊花中的成分可以幫助人們緩解眼部疲勞，讓其眼睛變得有神，還可以很好的舒緩神經(jīng)讓人放松，有安神效果。
2、美容養(yǎng)顏：菊花有著抗氧化功效的成分，會讓人們體內(nèi)的細(xì)胞氧化作用減緩，從而有效的延緩衰老，起到很好的美容養(yǎng)顏的效果，非常適合女性朋友泡茶飲用。
3、降低血壓：對于患有高血壓的人來說，飲用菊花也有很好的降低血壓功效，并且其中還含有可抗癌殺菌的物質(zhì)成分，能夠幫助人們增強(qiáng)身體免疫力，有助于身體健康。
菊花圖片
菊花的食用方法
菊花雪梨茶
食材：干枸杞10粒、杭白菊20朵、雪梨1個、水1000ML、冰糖20克。
做法：1、雪梨洗凈去皮，去核切成小塊。2、水和菊花放入鍋中，大火煮開后關(guān)火，蓋上鍋蓋燜5分鐘。3、將煮過的菊花過濾掉，留菊花水。4、將菊花水重新倒回鍋中，放入雪梨塊、干枸杞、冰糖，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，晾涼后即可食用，天氣不冷的時候，入冰箱冷藏后口感更好。
