芒果是一種非常甜美的熱帶水果，在水果市場上很常見，很多老年人都會選擇這種軟綿綿的味道，味道鮮美，就是不知道老年人會不會喜歡。那么老年人能吃芒果嗎下面讓我們一起來看看吧。
一、吃芒果對老人好不好
老年人食用芒果是個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅可以享受到甘甜可口的口感，而且可以吸收各種對人體有好處的營養(yǎng)素，可以延緩衰老。同時(shí)，還可以增強(qiáng)人體的抵抗力，同時(shí)還可以起到很好的止咳、吐的作用，對老年人的身體健康有很大的幫助。
二、老人吃芒果的好處
1、吃芒果可以防止老人血壓升高
芒果是一種富含維他命C和多種礦物質(zhì)的水果，可以幫助老年人防止高血壓。
老年人常吃芒果可以軟化血管增強(qiáng)血管的彈性，可以有效的降低動脈硬化和出血。
栓子出現(xiàn)的幾率。
2、老人吃芒果可以防止便秘
老年人的消化系統(tǒng)會有一定程度的下降，會導(dǎo)致便秘。生吃，是因?yàn)槊⒐胸S富的食物纖維，可以軟化糞便，促進(jìn)糞便的排泄。多喝一些果汁，可以促進(jìn)腸道的蠕動，有利于排便，老年人可以多吃一些芒果，可以防止結(jié)腸癌。
3、老人吃芒果可以殺菌
芒果葉浸提液對化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌均有一定的抑制作用。還能有效地抑制流感病毒。
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