發(fā)熱時飲食應以清淡、易消化的食物為主，多吃流質(zhì)和半流質(zhì)食物，可以喝大米粥、小米粥、雜糧粥、豆?jié){、素餡包子等，還可以吃西紅柿雞蛋面，西紅柿含有豐富的維生素，雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，有利于消化，促進感冒痊愈。發(fā)熱不要吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食品，以免引起消化功能紊亂，多休息，不熬夜，保證充足的睡眠。
發(fā)燒能吃的食物
1、早晨可以喝大米粥、小米粥、雜糧粥、豆?jié){、素餡包子等，既能夠補充膳食纖維，又容易消化吸收，不會造成腹脹、腹瀉、消化不良等現(xiàn)象。
2、午餐和晚餐可以吃西紅柿雞蛋面，西紅柿含有豐富的維生素，雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，有利于消化，促進感冒的恢復。也可以吃花卷、饅頭，配炒青菜。
3、可以適當吃一些水果，比如橘子、蘋果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、火龍果等。
發(fā)燒的注意事項有哪些
了解了發(fā)燒能吃的食物外，不妨再來看看發(fā)熱的一些注意事項。
發(fā)燒時的注意事項1：發(fā)燒期間要注意休息，避免著涼，在體溫上升期階段，可以適當?shù)亩啻┮恍┮挛铮隗w溫下降期建議減少衣物，有助于身體散熱。
發(fā)燒時的注意事項2：飲食方面要注意多喝水，適當補充一些高熱量食物，以平衡發(fā)燒對于機體能量的消耗。飲食以清淡容易消化的食物為主，不要吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食品物。
發(fā)燒時的注意事項3：在治療方面，需要根據(jù)患者當時的發(fā)燒體溫，選擇物理降溫或者藥物退燒進行治療?？梢钥诜忻办`顆粒等抗感冒的藥物，能治療和緩解感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞等癥狀，若是體溫超過38.5℃，也可以口服布洛芬、對乙酰氨基酚等解熱鎮(zhèn)痛藥物。
