糖尿病患者能吃橙子、檸檬、桃子、李子、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、椰子、青梅等等，這些水果每百克的含糖量在10克以下，所以，糖尿病患者可適當(dāng)食用。若血糖不穩(wěn)定時(shí)，則要注意飲食，一天食用的水果不能超過100克。
糖尿病患者能吃的水果
1、石榴
石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。
2、梨
大多數(shù)人都知道梨有清熱、生津、潤肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。但重點(diǎn)是梨的含糖量相對(duì)較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的，所以糖尿病患者時(shí)候可以放心食用的。
3、柚子
柚子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，這樣的話糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保護(hù)心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
4、獼猴桃
獼猴桃從中醫(yī)的角度講，具有調(diào)中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為適合。
糖尿病吃水果注意事項(xiàng)
1、吃水果前先檢測血糖
空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小時(shí)血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖。在這個(gè)基礎(chǔ)上，患者可適當(dāng)食用低糖的水果。
2、吃水果的時(shí)間
水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時(shí)吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、水果的數(shù)量
根據(jù)水果對(duì)血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時(shí)應(yīng)減少25克的主食，這樣食物等值交換辦法，可以使每日攝入的總熱量保持不變。
4、水果的選擇
在選擇水果上，不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，但事實(shí)上，水果無論甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來帶酸來判斷葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
