吃南瓜對(duì)胃好，其含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的朋友食用時(shí)最好去皮。還可吃山藥，其健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，黏稠質(zhì)地也有保護(hù)胃壁功效，還能促進(jìn)食欲。胃部長(zhǎng)期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。也可吃木瓜，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
吃哪些食物對(duì)胃有好處
1、牛奶
牛奶是一種比較好的選擇，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧泻茇S富的營(yíng)養(yǎng)的，是可以養(yǎng)胃的，所以，對(duì)于一些胃不好的人，可以多喝一點(diǎn)牛奶的。
2、菠菜
菠菜味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
3、湯水
湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。
吃哪些水果對(duì)胃有好處
1、石榴
石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，味道也很酸澀，能治療腹痛腹瀉等疾病，所含的鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種可以幫助消化和降血脂的物質(zhì)，能夠調(diào)理人們的腸胃。
2、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉，還有清胃解渴等功用，所含著非常豐富的維生素c還有水分，經(jīng)常食用能分解蛋白質(zhì)中的酵素，柔軟肉質(zhì)、消解血塊。
3、櫻桃
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)很豐富，其中鐵的含量更加的突出，超過(guò)柑橘、梨的二十倍以上，居水果的首位，櫻桃性溫，能補(bǔ)中益氣，健脾開(kāi)胃。
