西瓜又稱西瓜，果皮光滑，果肉甜美，富含維生素C、維生素E、葡萄糖、蘋果酸、果糖、鈣、磷、鐵等礦物質，具有較高的食用價值。西瓜是夏天最受歡迎的水果，在日常生活中，人們常用西瓜和雪梨、香蕉等水果一起榨汁喝，不僅營養(yǎng)美味，還能生津止渴、清腸通便。那么西瓜和什么水果榨汁好喝那么西瓜的功效是什么讓我們一起來看看吧。
西瓜可以和蘋果、梨、櫻桃、草莓等水果混合榨汁。
西瓜本身含有大量果糖、水分和纖維素，與其他水果混合可以平衡離子水平。攝取體內不僅可以營養(yǎng)神經，提高飽腹感，增加食欲，還可以潤腸潤腸，加快身體內的排便排出。但是這種復合果汁攝入太多會引起腹部膨脹，所以建議少量飲用。
西瓜的功效。
1、西瓜汁中含有許多有益健康的重要化學成分，如色氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸等，這不僅有益健康，還有助于皮膚代謝，而且這種西瓜里面的這些成分容易被皮膚吸收。所以西瓜對我們的健康特別是皮膚的健康、皮膚的濕潤、防曬、美白效果非常好。
2、西瓜有利尿作用，而且水分多，吃西瓜可以增加尿液量，減少膽汁色素的沉積，保持大便順暢。對于二黃達，預防膽結石有很好的作用。
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