荔枝是一種很常見(jiàn)的水果，它富含大量的糖分，可以補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)。那么，過(guò)量食用荔枝會(huì)怎么樣荔枝有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。
過(guò)量食用荔枝的后果
貪吃荔枝會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔粘膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重等癥狀的患者增多。長(zhǎng)期服用荔枝會(huì)使患有慢性扁桃體炎、喉嚨發(fā)炎的人更易導(dǎo)致虛火；吃了新鮮的荔枝會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)；荔枝吃得過(guò)多，尤其是在空腹時(shí)，會(huì)導(dǎo)致低血糖。要知道，并非每一種水果都能吃很多。如果一次吃了太多的荔枝，吃了太多的果糖，會(huì)導(dǎo)致葡萄糖的濃度下降，從而導(dǎo)致低血糖。
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、荔枝含有大量的糖，可以補(bǔ)充人體的能量，提高人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并可以改善失眠、健忘、神疲等癥狀。
2、荔枝肉含有豐富的維他命C及蛋白質(zhì)，對(duì)人體的抵抗力有很大的幫助。
3、荔枝是一種具有降血糖功效的物質(zhì)，適合于糖尿病人。
4、荔枝具有消腫解毒、止血止痛的功效。
5、荔枝富含維他命，能改善毛細(xì)血管，預(yù)防雀斑，使肌膚平滑。
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