女性生產后大約一個星期后就可以喝雞湯了。女性在產后需要補身體，但是也要了解身體的情況，再進行調理，不然容易給腸胃帶來負擔。女性剛生完寶寶，身體比較虛弱，腸胃功能沒有完全恢復，喝雞湯就會帶給腸道帶來負擔。產后盡量要注意清淡的飲食，營養(yǎng)飲食，不要吃辛辣以及油膩的食物。
產后喝雞湯有什么好處
1、補充營養(yǎng)：雞湯中的雞肉和其他食材營養(yǎng)價值高，家常熬雞湯時，可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養(yǎng)溶解到湯中，而且湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養(yǎng)價值也愈高)，能為產婦提供營養(yǎng)補給。
2、提高抵抗力：雞湯具有改善人體的免疫機能的特點，產婦平時多喝雞湯。特別是在回南天的時候，部分產婦容易感冒，但又不敢吃藥，此時可以選擇喝雞。雞湯能起到抑制黏膜產生的作用，有助于減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛，讓身體盡快恢復。
3、產后5-7天喝雞湯可下奶：產后如果奶水比較少，可以和雌激素少的湯水來促進下奶。此時可以給產婦做公雞湯(不要選用母雞)。公雞體內含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清燉公雞湯對于乳汁分泌大好處。而且公雞較母雞脂肪更少，有利于防止產后肥胖和寶寶的營養(yǎng)吸收。不過要注意的是，喝雞湯下奶要在產后5天，因為產婦在分娩后的前幾天，身體比較虛弱，應多喝些紅糖水、小米粥等熱性食物，雞湯應在產后5天，乳汁開始分泌時再喝。
產后喝雞湯需要注意什么
1、選用公雞：乳汁主要是在雌激素和孕激素濃度降低的情況下才分娩的，公雞含有較多的雄激素，具有對抗雌激素，促進乳汁分泌的作用。且公雞睪丸中含有少量的雄激素，在給產婦做燉雞湯時，連同睪丸一起食用，可促進乳汁分泌。不過，部分產婦在哺乳期會患上乳腺炎，如果發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)脹、無奶時，切勿雞湯，以免加重乳腺炎。
2、選用仔雞：仔雞指沒有下過蛋，比較年幼的雞。從營養(yǎng)上來說，仔雞雞肉中的營養(yǎng)成分要比老母雞高。而且仔雞肉含彈性結締組織比較少，在煮熟后，雞肉易分離，變得細嫩、松軟，更有利于產婦消化吸收。在產婦乳汁分泌正常，不需要催奶的情況下，可以用仔雞燉湯補充營養(yǎng)。
3、避免油膩：產婦喝燉雞湯的時候，最好把上面的一層油去掉。因為產婦喝雞湯時，脂肪攝入量過高的話，容易引起產后肥胖。此外，若乳汁中的脂含量增高，母乳喂養(yǎng)時，寶寶的脂質攝入量也變高，加重寶寶的腸胃負擔，導致腸胃消化出問題，容易引起腹瀉。
