荔枝是夏季非常常見的水果，由于口感鮮美，讓很多人都非常喜愛，當(dāng)然也正是因?yàn)楸旧硎悄戏剿?，吃多會非常容易上火。那么怎么吃荔枝不容易上火呢下面我們一起來看看吧?/p>
1.帶著膜一起吃
大家都知道，荔枝剝開的時候，會有一層膜，而在吃荔枝的時候如果連帶著這層膜吃下去的話就會不容易上火了。開始吃的時候雖然會有點(diǎn)苦澀，但是吃到果肉的時候又會變得甜甜的，也算是一種先苦后甜的吃法吧。
2.荔枝泡鹽水
要吃荔枝之前，先把荔枝洗干凈之后再泡在鹽水里面差不多100分鐘左右，這樣再吃荔枝的話就可以在一定的程度緩解吃荔枝上火的情況發(fā)生。
3.吃荔枝前喝鹽水或者綠豆湯
大家都知道喝鹽水或者吃綠豆湯的話是可以起到降火的效果，而吃荔枝容易上火，所以可以選擇在吃荔枝之前先吃些降火的東西再吃荔枝，就不會那么容易上火。
4.荔枝泡冰水或放冰箱冰著
先把荔枝泡在冰水里面半個小時或者放在冰箱里面2小時，這樣吃下去不僅僅可以起到降火的效果，還會讓荔枝的口感變得更美味，這個也是很多人都選擇吃冰荔枝的原因。
5.不要吃太多
大部分的人吃荔枝上火的原因其實(shí)就是因?yàn)槌粤颂嗬笾λ鶎?dǎo)致的，所以我們可以從源頭控制吃荔枝上火，在平時的時候適量吃荔枝就可以了。基本大人每次吃10個荔枝就不會出現(xiàn)上火的情況，而小孩子肯定要更少了。
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