枇杷是一種比較常見的水果，又名蘆枝、蘆橘等，具有和胃降氣、化痰止咳的作用?？梢詽櫡?、止咳、健胃、清熱。那么，枇杷生吃好還是熟吃好枇杷的功效和作用是什么下面讓我們一起來了解一下吧。
枇杷還是熟吃好
熟吃好。枇杷味甘酸，性平，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵、維生素C、維生素E、維生素B族、胡蘿卜素、三萜酸、苦杏仁苷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，生吃時(shí)口感爽口，酸甜可口，對(duì)消化、補(bǔ)充維生素C、減肥瘦身都比生吃枇杷要好，因?yàn)殍凌顺墒旌?，維生素C會(huì)大量流失，營養(yǎng)會(huì)下降，再加上成熟的枇杷果會(huì)更酸，需要更多的糖分來調(diào)味，從而增加了熱量，不利于減肥瘦身。但枇杷熟食后會(huì)釋放出枇杷的藥力，可以清肺化痰，止咳平喘，可以用來治療風(fēng)熱、燥火引起的咳嗽，可以與桑葉、前胡、牛蒡子等合用，可與沙參、桑白皮、梔子等合用，用于肺熱咳喘、痰黃稠濁、口燥咽干者。
枇杷的功效和作用
枇杷中還含有苦杏仁甙，具有潤肺、止咳、去痰的作用，適合于各種咳嗽，特別是有黃痰的人，可以適當(dāng)?shù)姆?。枇杷中還富含β-胡蘿卜素，具有保護(hù)視力、促進(jìn)兒童身體發(fā)育的功效。枇杷具有潤肺止渴、降氣、咳嗽、肺熱、咳血、鼻出血等癥狀的功效，枇杷具有降逆止嘔的功效，既可以入煎劑，也可以直接食用。這種藥吃多了會(huì)有痰，脾虛，泄瀉，要少吃。
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