西瓜屬于夏天的水果，它的含水量比較高，而且味道甘甜，具有解暑生津的功效，所以在很多人的心目中都是非常流行的。過量攝入會對人體產(chǎn)生一定的傷害，那么，西瓜吃多了有什么壞處吃西瓜有什么好吃呢下面讓我們一起來看看吧。
西瓜的壞處
1、血糖過高：西瓜吃太多會造成血糖過高，會加重胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)。高血糖的人不宜吃西瓜，因為它含有大量的糖分和升糖指數(shù)。西瓜是一種寒性的水果，食用過量會損傷脾胃，從而造成脾胃虛寒，從而出現(xiàn)腹部冷痛、消化不良、腹瀉、大便不成形等癥狀。
2、腸胃的收縮痙攣：西瓜是一種生冷的食品，放在冰箱中會讓它更涼。如果貪涼多吃，會引起腸胃的收縮痙攣，引起食欲下降，消化不良，胃腸抵抗力下降，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
3、影響胎兒的身體：多吃西瓜會影響胎兒的身體，而且在月經(jīng)期間吃西瓜會導(dǎo)致痛經(jīng)、免疫力下降。所以，可以適量地吃西瓜，但是不要過量。
西瓜的好處
在炎熱的夏天，可以適當(dāng)?shù)氖秤梦鞴?，可以幫助身體排出毒素，具有清熱解毒的功效。西瓜富含多種營養(yǎng)成分。可以通過食用西瓜來緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等癥狀。另外，西瓜還能降低體內(nèi)的膽固醇，防止心血管疾病。
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