大多數(shù)淀粉類食物容易消化，如米飯、麥片、面包、饅頭、面條、馬鈴薯、芋頭、等淀粉類食物，只要加工得碎小一些，做得軟爛，就易于消化吸收。紅薯、土豆等淀粉類食物，湯圓、年糕、以及油炸、干硬食物不容易消化。胃腸功能不好的，要盡量少吃一點(diǎn)。豌豆、黃豆等豆類食物，如果加工不當(dāng)，食用后可能會(huì)脹氣，讓胃腸不舒適。
淀粉類食物容易消化嗎
大多數(shù)淀粉類食物容易消化，如米飯、麥片、面包、饅頭、面條、芋頭等淀粉類食物，只要加工得碎小一些，烹飪宜做得軟爛，是易于消化吸收的。淀粉類食物主要指富含碳水化合物的食物，以及根莖類蔬菜。淀粉類食物消化后轉(zhuǎn)化為糖類，為人體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)提高必需糖分。淀粉類食物大多數(shù)對(duì)胃腸沒(méi)有什么不好的影響。
也有一些不好消化，比如紅薯、土豆等淀粉類食物，就不容易消化，胃腸功能不好的，要盡量少吃，會(huì)引起脹氣。
腸胃不消化是什么原因
既然說(shuō)到了消化這方面，我們不妨再多了解一些，來(lái)看看腸胃不消化是什么原因。
腸胃不消化的原因1：吃了較多難消化的食物，如高脂肪的、高蛋白的食物。吃得太飽、吃得太撐，也會(huì)出現(xiàn)消化不良、上腹脹。
腸胃不消化的原因2：胃腸道本身的原因，可能有慢性胃炎、慢性腸炎、小腸吸收消化不良，胃腸道功能紊亂等。這些疾病的患者如果飲食不注意，也會(huì)出現(xiàn)消化不良。
腸胃不消化的原因3：全身性的疾病主要有甲減、糖尿病、胰腺炎、膽囊切除術(shù)后綜合癥等，這些患者由于消化酶或者胃腸道動(dòng)力差，也會(huì)引起消化不良，表現(xiàn)為上腹脹、噯氣等。
