相信很多人經(jīng)常都會(huì)吃水果，而且現(xiàn)在市場(chǎng)上的水果也是各種各樣，每一種水果它都有它專屬的功效，人每天多吃一些水果對(duì)于補(bǔ)充維生素和其他營(yíng)養(yǎng)元素都是有很大的幫助。那么男人補(bǔ)腎吃什么水果呢讓我們一起來(lái)看看吧。
1、黑加侖
黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實(shí)在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
2、無(wú)花果
無(wú)花果能助性愛(ài)，這一作用已經(jīng)歷史悠久。研究表明，無(wú)花果可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子數(shù)量，并治療男子不育癥。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛(ài)增加能量。無(wú)花果含有豐富的被認(rèn)為可以增加性欲的氨基酸。它們也可以改善性后勁。
3、黑棗
說(shuō)起棗子，大家可能一下子就想起紅棗。但是黑棗注重補(bǔ)腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎可以多吃一點(diǎn)黑棗。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。
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