夏天坐月子除了必備的嬰兒和孕婦用品外，也要準(zhǔn)備降溫的產(chǎn)品，比如空調(diào)或者是風(fēng)扇，在空調(diào)的使用過(guò)程中，要避免將溫度調(diào)的過(guò)低，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房?jī)?nèi)，要穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，要注意保持室內(nèi)空氣的流通狀態(tài)，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的新鮮。
夏天坐月子需要什么東西
1、哺乳月子服
因?yàn)槭窍奶欤袐D不用準(zhǔn)備太厚的，但必須是長(zhǎng)袖的。月子服最好是可以哺乳的，這樣會(huì)方便很多。而且孕婦至少要準(zhǔn)備2套，這樣可以方便換洗。
2、一次性?xún)?nèi)褲
產(chǎn)后會(huì)有大量的惡露排出，一不小心就會(huì)弄臟內(nèi)褲，如果天天讓媽媽或者是婆婆洗，產(chǎn)婦自己也會(huì)覺(jué)得不好意思。所以現(xiàn)在很多孕婦都提前買(mǎi)了一次性?xún)?nèi)褲，臟了直接扔掉。孕婦買(mǎi)一次性?xún)?nèi)褲的時(shí)候，最好選擇全棉的。
3、帶件厚衣服
很多孕婦是只準(zhǔn)備了月子服，忽略了帶件厚衣服。雖然是夏天，但是你出院時(shí)候的天氣是很難預(yù)見(jiàn)的，有可能會(huì)下雨。這樣準(zhǔn)備好厚衣服就不會(huì)擔(dān)心著涼、受風(fēng)寒，會(huì)放心很多。
4、防蚊用品
夏天蚊子多，再加上產(chǎn)婦容易出汗，很容易被蚊子叮咬的。那孕婦就最好提前準(zhǔn)備些防蚊產(chǎn)品，蚊帳是最安全的。如果想使用一些其他驅(qū)蚊產(chǎn)品的話(huà)，盡量選擇溫和、不刺激的。
夏天如何坐月子
1、保持空氣流通
媽媽居住的屋子，要時(shí)常打開(kāi)門(mén)窗、掛上竹簾，保持室內(nèi)空氣流通；早晚窗戶(hù)應(yīng)開(kāi)放換氣，必要時(shí)白天也要注意開(kāi)啟門(mén)窗，讓室內(nèi)外空氣進(jìn)行交換；新媽媽休息的房子，應(yīng)盡量選朝南的、通風(fēng)狀況良好的，但是不要讓風(fēng)直接吹著新媽媽的睡床。
2、風(fēng)扇和空調(diào)合理使用
在夏天里，如果室溫達(dá)到30℃以上，則可開(kāi)啟電扇，因?yàn)殡娚瓤纱龠M(jìn)空氣對(duì)流，幫助新媽媽散熱，但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。如果是使用空調(diào)的話(huà)，不要把空調(diào)的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如果室內(nèi)溫度過(guò)低，對(duì)新媽媽的身體可能帶來(lái)不利影響。其次，空調(diào)應(yīng)間斷開(kāi)啟，不能連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，因室內(nèi)產(chǎn)生的陽(yáng)離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調(diào)病。
3、飲食不宜過(guò)于油膩，多吃水果
在夏天，新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過(guò)于油膩的食物，以免影響消化。新媽媽要多吃點(diǎn)生津解暑的食物，如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等。
