兒童冬季上火，首先可以用食療進(jìn)行降火。比如食用一些燕麥玉米粥、燕麥南瓜粥、燕麥紅薯粥、香菇炒生菜、壽喜香菇。并且還要注意給兒童多補(bǔ)充水分或適量的喝一些蔬果汁，避免辛辣、刺激、熱性的食物，如桂圓肉、羊肉等。也可以口服一些清火的中成藥物來(lái)緩解此癥狀。
兒童冬季上火如何降火
了解了兒童冬季上火，首先可以用食療進(jìn)行降火。下面來(lái)更多的了解一下兒童冬季上火還能如何降火
1、冬天更要多喝水。
當(dāng)孩子在冬季出現(xiàn)上火的癥狀后，各位家長(zhǎng)可讓孩子多喝水，以補(bǔ)充充足的的水分，從而有效改善皮膚干燥的癥狀。并且堅(jiān)持多喝水也能起到利尿和促進(jìn)人體循環(huán)的效果，對(duì)改善上火的癥狀十分有益。
2、保持通風(fēng)。
如果孩子所生活的環(huán)境經(jīng)常密不透風(fēng)，就會(huì)使孩子的心肺功能?chē)?yán)重受損，因此建議各位家長(zhǎng)平時(shí)多打開(kāi)窗戶來(lái)通風(fēng)透氣，為孩子提供健康良好的生活環(huán)境，使孩子能隨時(shí)呼吸到新鮮的空氣，從而有效調(diào)整機(jī)體功能，并發(fā)到消除內(nèi)火的功效。
3、穿衣得當(dāng)。
由于冬天的氣候比較寒冷，因此很多家長(zhǎng)常常會(huì)擔(dān)心孩子受涼感冒而讓孩子穿著過(guò)厚的衣服，殊不知這種做法反而會(huì)影響孩子的身體健康，繼而使孩子的抵抗力不斷下降而出現(xiàn)上火的癥狀。事實(shí)上，孩子的抗寒能力比較強(qiáng)，且孩子生性好動(dòng)，如果穿著過(guò)厚的衣物，不但會(huì)限制孩子的活動(dòng)范圍，而且使孩子大汗淋漓。如果這些汗液沒(méi)有及時(shí)揮發(fā)，就會(huì)使孩子罹患感冒之癥，加上燥熱之氣無(wú)法散發(fā)，最終就會(huì)郁結(jié)于體內(nèi)而使孩子出現(xiàn)上火的癥狀。因此建議各位家長(zhǎng)根據(jù)氣候來(lái)給孩子準(zhǔn)備衣服，避免讓孩子穿著過(guò)厚的衣物。
兒童冬季上火吃什么降火快
1、西紅柿也是非常有活力的一種食品，它里面含有很多抗氧化的因子，可以很好的保護(hù)視力，保護(hù)細(xì)胞不受到損傷，同時(shí)還可以修復(fù)已經(jīng)受損的細(xì)胞，在吃的時(shí)候，不論是生吃或者是煮熟，效果都是非常不錯(cuò)的。
2、西瓜是一種涼性的食物，吃過(guò)之后不僅不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)中的生活情況，而且還會(huì)缺乏降火，它里面含有大量身體所需的成分，夏天炎熱身體特別容易出汗，導(dǎo)致鉀大量缺乏，這個(gè)時(shí)候吃一些西瓜能夠補(bǔ)充身體缺乏的元素。但是西瓜放在冰箱的時(shí)間不要超過(guò)三小時(shí)，否則對(duì)身體是沒(méi)有好處的。
3、在夏天的時(shí)候還可以給孩子榨一些草莓汁，因?yàn)樗奈兜捞貏e好吃，而且藥用價(jià)值也是非常高的，可以好好的去除身體內(nèi)火。
