菠蘿的營養(yǎng)價值及功效
菠蘿作為美味可口的水果，雖說屬于熱帶水果之一，但是它清爽可口。人們在吃菠蘿時，可以冰鎮(zhèn)，也可以浸泡鹽水，目前受到了眾人的喜愛。不過很少卻有人明確的說出菠蘿的具體養(yǎng)生功效，比如菠蘿可以幫助消化。因為菠蘿當中的菠蘿蛋白酶，能夠有效的分解食物當中的蛋白質，人們在生活中適當?shù)某圆ぬ}能夠促進消化，讓一些消化功能不太好的患者恢復到正常的消化功能。另外人們在生活中，要是吃太多的肉類食物，適當?shù)某圆ぬ}也能夠解除油膩。
菠蘿當中還含有其他的有效成分，像一些酸性物質對于腸胃當中食物的消化吸收有很大的幫助。人們在生活中適當?shù)某圆ぬ}也能夠有效的促進腸胃的蠕動，緩解因為飲食不當而引發(fā)的腹脹不消化，甚至于出現(xiàn)便秘的情況。由于菠蘿里面含有大量的維生素，人們在生活中適當?shù)某圆ぬ}能夠有效的淡化色斑，并且還可以有效的去除角質，提高新陳代謝，讓人體的肌膚變得光亮有光澤。
可能有部分人群在生活中會出現(xiàn)水腫的情況，一般通過適當?shù)某圆ぬ}有效的溶解堵塞在組織當中的纖維蛋白和血凝塊，并且可以有效的改善局部的血液循環(huán)。對于消除炎癥和水腫的功效是不錯的。另外人們在生活中想要減肥的話，適當?shù)某圆ぬ}效果也不錯。畢竟菠蘿中含有大量的維生素和微量元素，對消化吸收有幫助。另外菠蘿當中的蛋白酶可以有效的分解蛋白質脂肪，并且還可以盡可能的避免脂肪的堆積。
眾所周知，菠蘿當中含有眾多的水分，人們在生活中，適當?shù)某圆ぬ}能夠達到利尿的功效，并且還可以有效的補充身體所需要的水分。菠蘿作為熱帶水果，適當?shù)某圆ぬ}，喝菠蘿汁能夠達到降溫的功效。
