每年秋天到來之后，早晚氣候溫差就比較大，這便導(dǎo)致"l亂穿衣”的情況。也有的人，明明感覺到冷了，但堅(jiān)持要“秋凍”，實(shí)際上，并不是所有人都適合“秋凍”的！那么，到底秋季秋凍注意什么呢下面我們一起來了解。?
秋季秋凍注意什么 并不是所有人都適合“秋凍”
秋凍注意事項(xiàng)
五個(gè)地方不能凍：
1、頭部。秋季頭部不宜受涼，尤其不宜晨起洗頭，否則易受風(fēng)寒。
2、頸部也要注意保暖，否則頸部血管收縮，不利于腦部供血，還易引起有肺部癥狀的感冒。
3、腹部保暖至關(guān)重要，因?yàn)槎悄毱は聸]有脂肪，緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，對(duì)外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免；若長期受涼，泌尿系統(tǒng)疾病也容易找上門來。
4、關(guān)節(jié)應(yīng)格外注意，若在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，腿部會(huì)因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，久而久之會(huì)引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
5、腳部保暖保健康，因?yàn)槟_是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方，所以人們常說“腳冷，則冷全身”，全身若冷，病邪就有可能乘虛而入。
并不是所有人都適合“秋凍”，以下這些人凍不得：
秋凍知識(shí)
1、心腦血管疾病患者
心腦血管疾病患者應(yīng)注意保暖，根據(jù)氣溫變化隨時(shí)增減衣服。當(dāng)身體受到寒冷刺激后，交感神經(jīng)會(huì)比較興奮，全身毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)外周阻力加大，引起血壓上升，心、腦負(fù)荷加重，加上“秋燥”常引起體內(nèi)缺水，導(dǎo)致血液黏稠度增加，極易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等疾病。
2、慢性胃病患者
有慢性胃病的人一定要注意保暖。秋天是胃病的多發(fā)季節(jié)，且深秋時(shí)節(jié)氣溫變化無常，胃腸道對(duì)寒冷刺激非常敏感，若不慎著涼，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病復(fù)發(fā)，嚴(yán)重者可引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。
3、呼吸道疾病患者
有支氣管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋凍”。寒冷會(huì)對(duì)人的氣道產(chǎn)生不良刺激，從而誘發(fā)氣管、支氣管或小氣道的痙攣，使得上述疾病復(fù)發(fā)或加重。
4、關(guān)節(jié)炎患者
患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者常反復(fù)出現(xiàn)腿部脹痛、沉重感，受寒后可使上述癥狀加重，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，或伴有腫脹，行走不便等。因此，關(guān)節(jié)炎患者從秋季開始就應(yīng)注意腿部保暖，避免受寒后引起關(guān)節(jié)疼痛加重。
5、糖尿病患者
糖尿病常并發(fā)血管神經(jīng)病變，表現(xiàn)為微循環(huán)障礙、手足麻木、疼痛，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為壞疽。寒冷刺激不但會(huì)加重糖尿病，還可能加重微循環(huán)障礙，導(dǎo)致血管神經(jīng)病變進(jìn)一步加重。
