蘋(píng)果是常見(jiàn)的水果，人們給蘋(píng)果賦予很高的期望，吃蘋(píng)果有很多的好處。那么蘋(píng)果吃多了有什么壞處呢？
蘋(píng)果中含有大量膳食纖維，過(guò)量攝取對(duì)機(jī)體無(wú)益，不利于營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，可與鈣，鐵，鋅等微量元素結(jié)合而影響這些元素的吸收利用。另外蘋(píng)果是微酸水果，含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸等酸性物質(zhì)，過(guò)量飲食會(huì)導(dǎo)致胃酸。平時(shí)吃蘋(píng)果的好處也是非常的多，蘋(píng)果含有豐富的鞣酸、蘋(píng)果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細(xì)菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。蘋(píng)果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋(píng)果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。
蘋(píng)果的好處要比壞處多的多，吃多了不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)過(guò)量吃蘋(píng)果會(huì)導(dǎo)致胃酸。
