早餐對大家絕對是至關(guān)重要的一餐，切不可因?yàn)橥祽?，或者借口說忙碌而忽視早餐，否則就容易影響身體，危害生命。但是吃早餐時很多東西是不能吃的，不知道大家注意過沒有，接下來就給大家簡單說一下早餐不能吃什么。
1、空腹喝涼水或冰凍飲品
這是因?yàn)闆鏊臏囟扰c腸胃相差較大，這可能會誘發(fā)急性胃痙攣。相比之下更建議大家選擇溫開水，一來有助于清腸胃，二來對腸胃功能較差的人群來說也是能有一定的保養(yǎng)脾胃的作用。
2、水果
出于減肥的目的，有些人可能會選擇在早餐吃些水果果腹，事實(shí)上，這是很不好的，在早餐時段如果空腹進(jìn)食大量的水果，其實(shí)是很不利于保護(hù)胃健康的，尤其是“減肥圣品”香蕉，這將更容易造成胃腸功能方面的疾病。
3、零食不宜代做早餐
長時間食用零食來取代早餐，很可能會導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，有些人甚至可能會發(fā)生暈厥的現(xiàn)象。
早餐不能吃的東西比較的多，其中涼水或冰凍飲品、水果、零食只是一部分，還有紅薯、辣味食品等都不能吃。
