頭部的局部按摩可防治失眠、頭痛、精神不振、眩暈頭昏、失眠多夢(mèng)、耳嗚、神經(jīng)衰弱、脫發(fā)白發(fā)、面色晦暗等：頭部的整體按摩可防治肢體癱瘓麻木、耳聾失語(yǔ)、高血壓、面神經(jīng)麻痹等。那么頭部的按摩方法有哪些呢？
拍法
雙手或單手手掌附著于皮膚，上下交替，有節(jié)奏地輕拍所選定的穴位或某一部位。動(dòng)作要用力適度，不可重拍，要注意節(jié)奏，要用腕力而不是臂力。能行氣止痛，放松肌肉，消除疲勞。
敲法
兩手合掌上下做有節(jié)奏的擊打。按摩時(shí)要求腕關(guān)節(jié)放松，手指要有反彈力，速度可快可慢，以被敲部位感覺(jué)舒服為宜。能鎮(zhèn)靜安神，消除肌肉疲勞。
捏提法
用拇指和食指捏起面部皮膚做一個(gè)瞬間動(dòng)作。力度要輕，捏提面部皮膚的面積要小，一捏一放要有規(guī)律。這種按摩手法能夠刺激皮膚，防止肌肉松弛，延緩皮膚衰老。
頭部的按摩方法有很多種，還有拿捏法、摩法、按法等方法，有助于身體健康。堅(jiān)持對(duì)頭部進(jìn)行按摩，可使督脈、磅胰經(jīng)等循行于頭部的經(jīng)給氣血通暢．活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、起到清腦提神、強(qiáng)身健體、烏秀發(fā)、改善面色的作用。
