在我們的生活中銀耳是經(jīng)常吃的食物，不僅可以增強(qiáng)人體的免疫力，并且還對癌癥有一定的防治作用。而且銀耳是素有平民燕窩之稱的食物，也是常見的一種補(bǔ)品，而且銀耳的滋補(bǔ)美容效果也很好。但是食用銀耳還是有些禁忌的，你清楚嗎？
銀耳是一種很好的滋補(bǔ)品，長期吃銀耳可以滋潤皮膚，減少臉上的黃褐斑及雀斑，這種食物中含有的鐵元素，也具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。銀耳對心肺很有好處的，銀耳里面含有天人的膠質(zhì)可以很好地滋陰效果，能夠潤肺止咳，所以效果比較好的。
吃銀耳的禁忌：有糖尿病的人和體質(zhì)寒性的人不適合食用銀耳，吃銀耳時盡量不要和菠菜、白蘿卜一起食用，銀耳不能隔天食用，還有患風(fēng)寒感冒和咳嗽，最好也不要吃銀耳，以免加重感冒的癥狀。
