民以食為天，而食有“酸甜苦辣咸”。通常吃東西不會分時(shí)間，想到吃啥就吃啥，一個(gè)季節(jié)里，讓各種味道都要涉及。其實(shí)，一年四季對這五種味道的搭配方法是有講究的，那么哪個(gè)季節(jié)該吃鹽分多的食物呢？
夏季該吃鹽分多的食物，因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔藗內(nèi)菀壮龊?。出汗就意味著身體的鹽分丟失了，所以需要比其他季節(jié)多吃咸。夏季在出了一場大汗之后，比如運(yùn)動后、或者下班回家，汗涔涔，喝一杯鹽白開，對身體是有好處的，能促進(jìn)身體水鹽平衡。當(dāng)然，如果整天待在空調(diào)房內(nèi)，沒有出汗的機(jī)會，那其實(shí)連鹽白開都不用喝了。因?yàn)槠饺绽稃}也吃夠了，再喝鹽白開，等于增加不必要的鹽分，反而對身體不好。所以夏天補(bǔ)充鹽分要分情況，不能盲目的吃鹽分多的食物，然而會對身體起到副作用。
夏季該吃鹽分多的食物，可以補(bǔ)充丟失的鹽分，對身體有好處，能夠促進(jìn)身體水鹽的平衡。
