有的朋友為了健身增加肌肉會(huì)吃增肌粉，吃增肌粉的危害各位朋友知道嗎?很多朋友都在健身房拼命的甩汗，而且為了自個(gè)兒增加肌肉，還不斷的吃增肌粉，那么增肌粉的危害還是要了解的?
增肌粉雖然具有增加肌肉的作用，但是并不是所有的人都適合增肌粉，增肌粉的適用對(duì)象主要是適合健身者是偏瘦型的，肌肉型的，如果是個(gè)肥胖型的朋友，還使用增肌粉，效果就不會(huì)很好了，吃了增肌粉，如果不去鍛煉，照樣沒有增加肌肉的作用，每一寸肌肉的增加都離不開嚴(yán)格的體育訓(xùn)練離不開各位在健身房的揮汗如雨。
增肌粉的危害就是吃了沒效果，增肌粉不一定吃得多，肌肉就長(zhǎng)得快，而且增肌粉吃的太多了，還會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，所以一定要合理的適當(dāng)?shù)脑黾釉黾》鄣臄z入量，還要科學(xué)的合理的選擇增肌粉的種類還有品牌，或者聽聽健身教練的建議。
