現(xiàn)在有很多的小孩子，比較喜歡吃零食，吃完零食之后就不按時(shí)吃飯。有一些成人因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，不能準(zhǔn)時(shí)吃飯。不按時(shí)吃飯對身體有危害嗎?健康的飲食一般是一日三餐。早上7:00~9:00，中午11:00~12:00，下午17:00~19:00。這都是正常的飲食時(shí)間，如果不在這個(gè)時(shí)間內(nèi)吃飯，那就是不按時(shí)吃飯。
一些學(xué)生或者是成人，因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者是工作，往往不能按時(shí)吃飯，會造成一些危害。長時(shí)間不按時(shí)吃飯，就會導(dǎo)致我們的消化系統(tǒng)受到損害，同時(shí)也會讓自己的身體逐漸消瘦，可能導(dǎo)致胃酸過程中的鹽酸對胃的侵蝕，從而造成胃病。日常中這樣的病例很多，因?yàn)槌燥埐患皶r(shí)導(dǎo)致胃潰瘍疾病。長時(shí)間的不按時(shí)吃飯還會導(dǎo)致營養(yǎng)的缺乏，從而危害自己的身體健康，導(dǎo)致自己的免疫系統(tǒng)的下降，使人容易感染疾病。
所以，不按時(shí)吃飯對身體絕對有害。不按時(shí)吃飯會導(dǎo)致消化系統(tǒng)受損造成胃病，長期不按時(shí)吃飯會降低人體免疫力，人更容易感染疾病。無論是大人和小孩都要養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，從而保證自己的身體健康。
