香蕉的壞處是什么?如果香蕉吃多了好不好?
首先吃香蕉可以緩解郁悶壓力，因?yàn)橄憬独锩娓缓罅康膸椭四X產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，因此吃香蕉將會(huì)讓人的心情變得愉快，減輕疼痛與憂郁。
當(dāng)然香蕉也不是吃的越多越好，香蕉如果吃得太多，也會(huì)帶來(lái)有一定負(fù)面影響，首先香蕉所含的熱量很大，如果吃的香蕉太多，還不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，空腹的時(shí)候不適合吃香蕉，會(huì)影響胃酸分泌，甚至如果空腹吃香蕉將會(huì)導(dǎo)致貧血的情況發(fā)生，尤其是對(duì)于慢性腎炎、腎功能不全的人來(lái)說(shuō)，也要少吃香蕉，因?yàn)橄憬独锩婧休^多的鉀鹽。
香蕉吃多了將會(huì)發(fā)胖，而且有胃病、腎病的患者也不適合吃香蕉，香蕉性寒濕氣大，脾胃虛寒者不適合多吃香蕉，一天最多吃五六根香蕉。而且女性在月經(jīng)期間也不要吃香蕉，很容易導(dǎo)致痛經(jīng)。
