南瓜與玉米都屬于溫性食物，是可以一起吃的。南瓜玉米粥適合在夏季食用，可以健脾祛濕，還能增加食欲。準(zhǔn)備適量的南瓜，去皮切塊備用，將米下鍋用水煮開后，加入南瓜塊和玉米粒，煮開后添加白糖再小火熬煮5分鐘即可。
南瓜和玉米能一起吃
南瓜可以和玉米一起吃的，南瓜與玉米都屬于溫性食物，是不存在相克的。反而是南瓜和玉米一起煮粥，南瓜含有的果酸能夠保護(hù)腸胃;玉米含有的大量蛋白質(zhì)和維生素，是維系人體健康的重要營(yíng)養(yǎng)成分，因此加在一起吃是沒(méi)有問(wèn)題的。
準(zhǔn)備適量的南瓜，洗干凈之后將皮去掉，切成小塊放著備用。將米下鍋之后，用水煮開，然后加入南瓜塊和玉米粒，等到粥再次煮開的時(shí)候，用勺子攪拌均勻，加入少量白糖，最后小火熬煮5分鐘就可以出鍋了，一道南瓜玉米粥就做好了。
南瓜玉米粥適合在夏季食用，夏季焦躁火旺，食用南瓜玉米粥可以健脾祛濕，還能增加食欲。其中玉米利尿，可以幫助人體及時(shí)補(bǔ)水;南瓜滋補(bǔ)脾胃，對(duì)胃部沒(méi)有刺激，能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)，口味清淡，能作為夏季祛濕養(yǎng)胃的食補(bǔ)。
