納豆中富含黃豆的維生素，還大大提高了對蛋白質(zhì)的吸收與消化。常吃納豆可以調(diào)節(jié)機(jī)體，潤腸通便，可以提高機(jī)體的抵抗能力，對身體健康有很大的幫助。但這并不是意味著每個人都適合食用納豆。那么什么人不適合吃納豆呢？一起來看看吧。
什么人不適合吃納豆
1.腎臟疾病
納豆中含有的非必需氨基酸含量是比較高的，所以對于腎臟功能不好的人而言是不能食用的，會加重病情。
2.胃病患者
納豆會促進(jìn)胃液的分泌，而且納豆中的膳食纖維會對胃粘膜造成損傷，所以患有胃炎、胃潰瘍的患者不宜食用。
3.傷口沒有痊愈的患者
納豆中的各種酶元素有很強(qiáng)的抗血液凝結(jié)能力，這對傷口的恢復(fù)是非常不利的，尤其是那些剛剛做完大手術(shù)的患者，尤其要主意了，如果在這時候服用納豆的話，有出血的危險哦，家屬們要嚴(yán)格督促患者哦。
4.痛風(fēng)患者
痛風(fēng)是由于機(jī)體代謝出現(xiàn)異常而導(dǎo)致的，而納豆中含有大量的嘌呤會促使機(jī)體激素分泌，本來就已經(jīng)機(jī)體代謝紊亂了又增加激素分泌，那么就是亂上加亂了。
5.急性胰腺炎者
急性胰腺炎發(fā)作時，嚴(yán)禁食用一切能刺激胃液和胰液分泌的食物。由于納豆能促進(jìn)胃液分泌，所以也不適宜食用。
吃納豆的好處
1.預(yù)防高血壓
納豆中含有納豆激酶、納豆菌、小肽、氨基酸等多種活性物質(zhì)；這些物質(zhì)可以徹底清除我們體內(nèi)的垃圾，讓人體的血液系統(tǒng)正常運(yùn)行，進(jìn)而起到預(yù)防高血壓等血液疾病的作用。
2.抑制雀斑
納豆中富含納豆菌、繕食纖維，這些物質(zhì)可以抑制腸道內(nèi)的細(xì)菌生長，還能清理腸道的垃圾，有效的預(yù)防了便秘，使得消化系統(tǒng)得到了一定程度上的改善。以至于臉上的色斑沉淀得比較少，從而抑制雀斑的發(fā)生。
3.減肥
納豆中含有粘液素和維生素B2，粘液素它可以使人體充滿飽腹感，可以減少人體對脂肪的吸收；而維生素B2能支持人體內(nèi)脂肪的燃燒，有效防止脂肪堆積，進(jìn)而達(dá)到減肥的功效。
4.預(yù)防骨質(zhì)疏松
納豆中含有維生素K2和大豆異黃酮；大豆異黃酮它的作用是防止中老年人骨中鈣的溶解；而維生素K2的作用卻是將鈣鎖定在骨中，這樣雙管齊下，就能起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
從上文的閱讀，相信大家對什么人不適合吃納豆已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，此外還為大家介紹了吃納豆的好處，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。
