山竹是非常好的水果，可以抗氧化，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，但是并不是每個(gè)人都可以吃山竹的，斤我們就來看看吃山竹的禁忌有哪些。
吃山竹的禁忌
1.體寒的人不要吃
山竹的性質(zhì)是偏冷的那種，所以體寒的朋友因?yàn)楸旧眢w質(zhì)就虛弱，吃了之后會(huì)出現(xiàn)一些疾病，腹痛或腹泄之類的問題，所以還是不要吃了。
2.經(jīng)期女性
山竹是一種寒性的水果，而在經(jīng)期的時(shí)候不宜食用寒性的食物，所以在經(jīng)期的時(shí)候最好不要食用山竹，有可能會(huì)造成痛經(jīng)。
3.孕婦
因?yàn)樯街裰泻胸S富的營養(yǎng)元素，例如維生素，葉酸，微量元素等等，孕婦可以食用山竹補(bǔ)充營養(yǎng)，但是如果孕檢的時(shí)候血糖值偏高或者血壓偏高的孕婦就不宜食用山竹了，因?yàn)樯街裰械暮橇勘容^高，會(huì)加重這個(gè)癥狀。
4.不宜多吃
山竹不宜多吃，它含有豐富的纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，造成腸胃負(fù)擔(dān)，引起便秘等情況，因此每日最多食用3個(gè)，對(duì)于身體無害，同時(shí)還能補(bǔ)充營養(yǎng)元素，提高免疫力。
5.糖尿病的患者不能吃
山竹是一種高糖的水果，雖然好吃卻會(huì)讓血糖提升的很快，所以糖尿病的患者最好還是少吃或者是不吃。
6.腎不好的人不要吃
山竹中的鉀元素含量比較高，而當(dāng)人體中攝入過多的鉀元素的時(shí)候，人體就會(huì)進(jìn)入保鈉排鉀的一種狀態(tài)，而這個(gè)過程是要在腎臟中進(jìn)行的，對(duì)于腎不好的人而言，這個(gè)過程會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，所以對(duì)于腎不好的人而言，不宜食用含有鉀元素比較高的食物。
7.不宜與寒性食物同吃
山竹因?qū)俸砸虼瞬灰撕允澄镆黄鹗秤茫缥鞴?、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜等都屬于寒性食物，吃山竹時(shí)需避免與這些食物同吃。
從上文中我們可以了解到，吃山竹時(shí)要注意，山竹中所含有的纖維素，在腸胃中會(huì)因?yàn)槲蛎?，過量的食用會(huì)引起便秘，所以吃山竹要適量的吃不要一次吃的過多。
