石榴的色澤非常鮮艷，和紅瑪瑙非常相似，它的味道是甘甜的，收到很多人的喜歡，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。那么哪些人不宜吃石榴呢？一起來了解一下吧。
哪些人不宜吃石榴
1.患齲齒的人
石榴又主要含有糖分、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，石榴味甘酸，患齲齒的人吃石榴更容易加重齲齒的疼痛。
2.患有感冒的人
石榴有澀腸止血，抑菌等作用。所以，非常適合有口干舌燥、腹瀉、扁桃體發(fā)炎等癥狀的人食用。但是石榴還有收斂的作用，所以，對(duì)于患有感冒、便秘、糖尿病等病癥的人，石榴吃多了，會(huì)加重病情。
3.孕婦
石榴雖然屬于溫性水果，但是吃多了也是會(huì)上火的。而懷孕期間的女性體質(zhì)特殊，所以不建議孕婦吃太多的石榴。
石榴的功效與作用
1.預(yù)防動(dòng)脈硬化
石榴中的多種抗氧化物質(zhì)可降低血脂和自由基，有助于防止膽固醇氧化而造成的血管硬化。以色列營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，石榴及其產(chǎn)品對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有防治作用。
2.保護(hù)視力
石榴果實(shí)中含有大量的微量元素，花青素是從石榴果食物中提取、保護(hù)眼睛皮膚的有效物質(zhì)。如果我們多吃石榴，它可以有效地保護(hù)我們的眼睛視力的效果。
3.美白淡斑
石榴中含有較高的維生素c以及紅石榴多酚花青素，其中維生素c具有美白淡斑的作用，可以抑制絡(luò)氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素。
4.補(bǔ)水保濕
不管是生吃石榴，還是外敷護(hù)理肌膚，都能夠發(fā)揮石榴補(bǔ)水的功效，改善干燥的肌膚，讓我們的肌膚重現(xiàn)水潤(rùn)。另外，想要通過石榴外用護(hù)膚的話，最好利用石榴籽，因?yàn)樗€可以起到促進(jìn)肌膚再生的作用。
經(jīng)過上文的介紹，相信大家對(duì)哪些人不宜吃石榴已經(jīng)有所了解了，此外文中還為大家介紹了石榴的功效與作用，希望可以幫助到大家。
