對于哺乳期的女性來說，攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。但是在哺乳期間，媽媽吃進的所有食物都會通過乳汁傳遞給寶寶，那么哺乳期能吃西瓜嗎？接下來為大家介紹。
哺乳期能吃西瓜嗎
在哺乳喂養(yǎng)的過程中，一般情況下不建議進食西瓜。西瓜性質(zhì)比較寒涼，很容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，如果進食后也會通過乳汁傳染給新生兒，可能會導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)腹瀉等情況的發(fā)生。正常還是以其它的水果為主要，一般可以口服一些蘋果、香蕉或者是桃子等。這些食物都可以對哺乳期的維生素含量和營養(yǎng)起到很好的補充作用，而且對新生兒也不會有任何的影響存在。
哺乳期吃西瓜的注意事項
1.不吃冰西瓜
哺乳期的新媽媽最好不要吃”冰西瓜”，因為冰箱內(nèi)冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質(zhì)量，進而影響寶寶健康。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，室溫下食用。
2.分娩后的3-4天不能吃西瓜
剛剛分娩后的女性身體較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響，可能還會留下后遺癥。不僅是西瓜，梨、柿子等涼性水果也不最好不要吃。
3.不宜一次性吃太多
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。
4.感冒初期不能吃西瓜
如果哺乳期媽媽感冒了，感冒初期不能吃西瓜。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程；但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。
相信大家看完上文的介紹后，對哺乳期能吃西瓜嗎已經(jīng)有所了解了，此外還為大家介紹了哺乳期吃西瓜的注意事項，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。
