尿酸高是一種生活中比較常見的疾病，屬于一種代謝類的疾病。尿酸高會對患者的生活造成很大影響，而它也是引發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵因素。俗話說“病從口入”，民以食為天，抑制尿酸的根源就要從飲食中入手。下面我們就來了解一下尿酸高不能吃哪些東西。
尿酸高不能吃哪些東西
1.嘌呤高的食物
像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物，還有雞心、鴨胗等這樣的動物內(nèi)臟，這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質(zhì)，如果無度食用，一定會引起尿酸的飆升。所以，尿酸高的患者應(yīng)該盡量減少肉類、內(nèi)臟這些高嘌呤食物的食用。
2.辛辣食物
研究指出，愛食辛辣者的平均尿酸水平要顯著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應(yīng)該盡量避免辛辣食物的使用。
3.菌類
金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至于造成痛風(fēng)患者的疼痛，但是為了身體健康抑制尿酸，也應(yīng)該少吃這類食物。這里的少吃，只是要限制進食量，而不是說完全不吃。
4.海鮮、貝殼類水產(chǎn)等
因為這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
5.飲品酒類
可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免?？蓸?、汽水等這些飲料可以適當飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內(nèi)，從而導(dǎo)致尿酸升高。而啤酒是痛風(fēng)患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。
6.蔬菜
菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
7.酸性食物
酸性食物也是尿酸高患者不能吃的，因為吃酸性食物可能進一步增加尿酸量，加大通風(fēng)發(fā)病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物這些都不能吃。
上面就是為大家介紹的尿酸高不能吃哪些東西相關(guān)內(nèi)容，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
