體內(nèi)尿酸過高，在飲食過程中要懂得忌口，因為部分類型的食物攝入過多會讓尿酸濃度繼續(xù)升高，痛風也會一直好不了。下面我們就來看看尿酸高忌口食物有哪些。
尿酸高忌口食物有哪些
1.豆類
豆類是含嘌呤比較高的食物，比如干豆、豆芽菜以及黃豆最好是不要吃的，經(jīng)常食用的話，容易造成體內(nèi)的尿酸增加，加重病情，出現(xiàn)痛風的風險會加大。
2.動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟雖然也可以提供營養(yǎng)，但是大部分的動物內(nèi)臟都含有較多的嘌呤物質(zhì)，在痛風發(fā)病期間應該想盡辦法促進尿酸排泄，如果這些食物中含有嘌呤物質(zhì)，容易升高尿酸還繼續(xù)攝入，同樣也會讓病情發(fā)展。因此，在積極改善病情的過程中，減少動物內(nèi)臟攝入很重要。另外，本身膽固醇水平高的人也要遠離，否則會讓血液粘稠度增加。
3.啤酒
啤酒中有嘌呤。酒精對痛風會產(chǎn)生多方面影響，首先它會加速腸胃吸收嘌呤物質(zhì)。而且還會阻礙尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風險。
4.高脂肪食物
高脂肪的食物同時也是高嘌呤食物，這類食物包括豬油、肥肉、黃油等；如果經(jīng)常食用這些食物，不僅會導致尿酸水平升高，也可引起糖尿病、高血壓、高血脂等，而“三高”又會進一步加重痛風。
5.海鮮產(chǎn)品
經(jīng)常吃海鮮的情況下，獲取里面的嘌呤物質(zhì)導致尿酸濃度升高，如果已經(jīng)有痛風病情在發(fā)展，大量吃海鮮無疑是雪上加霜，更容易導致病情加重。因此，在積極保養(yǎng)身體，控制尿酸的過程中，要減少嘌呤物質(zhì)的攝入，有痛風出現(xiàn)及時遠離，才能防止病情持續(xù)發(fā)展。
6.紅肉
紅肉包括豬肉、羊肉、牛肉等肉質(zhì)發(fā)紅的肉類，有外國專家做過試驗，紅肉攝入越多，體內(nèi)的尿酸水平也會越高，還可增加痛風的發(fā)作率，對心腦血管健康也有很大影響。因此，紅肉雖然不是高嘌呤食物，但也要限制食用。
上面就是為大家介紹的尿酸高忌口食物有哪些相關(guān)知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
