普洱茶，是非常有名的茶葉品種。且茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經(jīng)久耐泡。且普洱茶含有多種對人體有益的成分。那么普洱茶能減肥嗎？一起來了解一下。
普洱茶能減肥嗎
普洱茶能減肥。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力；茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化；葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收；維生素C能促進(jìn)膽固醇的排泄。脂肪的消化周期很長，一般是飯后 3 個小時左右才能完成脂肪的消化，所以飯后喝普洱熟茶有利于減少脂肪的吸收。普洱茶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母屬一類的，含有微量脂肪分解酶，對脂肪分解具有一定的功效。
普洱茶的功效與作用
1.健齒護(hù)齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。
2.減肥
普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進(jìn)機體內(nèi)脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達(dá)到理想的減肥效果。
3.抗衰老
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了抗衰老、延年益壽的功效。
4.美容
普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
5.利尿
現(xiàn)代研究表明，由于普洱茶中所含的咖啡堿和茶堿通過擴張腎臟的微血管，增加腎血流量以及抑制腎小管水的再吸收機制，從而起到明顯的利尿作用。
6.降脂、降壓、抗動脈硬化
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
以上就是關(guān)于的普洱茶能減肥嗎的介紹，此外還為大家介紹了普洱茶的功效與作用，希望可以幫助到大家。
