懷孕之后要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不能夠出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，對(duì)自己的胎兒沒(méi)有一點(diǎn)好處。所以懷孕之后，一定要多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是還要注意的是，大家也要明白自己的食物禁忌，最重要的還是減少吃不能吃的東西。下面就為大家介紹懷孕前三個(gè)月禁忌食物。
懷孕前三個(gè)月禁忌食物
1.咖啡和茶
孕婦前三個(gè)月要遠(yuǎn)離咖啡和茶，如果咖啡食用過(guò)多，會(huì)刺激胎動(dòng)，影響胎兒發(fā)育；而茶的鞣酸會(huì)和食物中的鐵元素生成一種無(wú)法被吸收的化合物，會(huì)影響鐵的吸收，影響造血功能。
2.馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
3.腌制的食物
如香腸、火腿、咸肉、腌萊等：肉類(lèi)在腌制的過(guò)程中，B族維生素?fù)p失較多，而且鹽分過(guò)重，加重母體腎臟的負(fù)擔(dān)。如食用了沒(méi)腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過(guò)高，可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。
4.動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動(dòng)物肝臟，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育?？墒墙鼛啄陙?lái)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí)，在妊娠初期孕婦吃動(dòng)物肝臟，可導(dǎo)致胎兒畸形。
5.油條
一般油條會(huì)加明礬，所以孕婦最好不要吃，因?yàn)槊鞯\含有鋁，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有影響，所以孕婦最好不吃油條。
6.霉變、腐敗的食物
如發(fā)霉的谷類(lèi)、花生、擺放過(guò)久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素，可導(dǎo)致母體的肝臟病變。
7.刺激性的食物
如辛辣食物和含酒精的飲料：辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會(huì)加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒，甚至造成胎兒的畸形。
經(jīng)過(guò)上文的介紹后，相信大家對(duì)懷孕前三個(gè)月禁忌食物已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。
