尿酸高是一種生活中比較常見的疾病，屬于一種代謝類的疾病。尿酸高會對患者的生活造成很大影響，而它也是引發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵因素。俗話說“病從口入”，民以食為天，抑制尿酸的根源就要從飲食中入手。那么尿酸高不能吃什么食物呢？下面就來了解一下。
尿酸高不能吃什么食物
1.動物內(nèi)臟
胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)等。菠菜、小蘿卜等。菠菜等植物富含草酸，容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。動物內(nèi)臟富含豐富的高蛋白，但是非常不適合尿酸高的人群，以免會加重病情。
2.海鮮、貝殼類水產(chǎn)等
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的。因為這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強(qiáng)抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源。最好的辦法就是痛風(fēng)患者用蝦青素的純品來補(bǔ)充，而不宜用“拼死吃河豚”進(jìn)食以上食物的辦法補(bǔ)充蝦青素了。
3.飲品酒類
可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免?？蓸贰⑵冗@些飲料可以適當(dāng)飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內(nèi)，從而導(dǎo)致尿酸升高。而啤酒是痛風(fēng)患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。
4.酸性食物
尿酸高的人盡量不要吃酸性食物，這會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對于尿酸高患者的健康是不利的。
5.蛋白質(zhì)類食物
尿酸高的人不宜食用蛋白質(zhì)。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該徹底煮熟后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。少吃脂肪，脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。豆制品奶制品雞蛋，是富含豐富營養(yǎng)的食物，但是非常不適合尿酸高的人吃。
看了本文的介紹，大家對于尿酸高不能吃什么食物應(yīng)該有了比較細(xì)致的了解了吧。尿酸高大部分是由于生活條件改善，飲食放縱引起的，所以控制飲食是非常有必要的，必須加以注意。
