蓮子本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，雖然蓮子沒有什么副作用，很受各類人群的歡迎，但它也有與之相克的食物，這些食物不能和蓮子一同食用，否則將會(huì)造成身體不適。下面我們就來看看蓮子相克的食物。
蓮子相克的食物
1.山竹
蓮子是屬于平性的食材，而山竹是屬于寒性的食材，如果把蓮子和山竹一起吃的話，那么可能會(huì)導(dǎo)致自己的腸胃受到刺激，會(huì)影響到正常的消化。
2.淀粉含量豐富的食物
比如薯類、豆類等。蓮子中的淀粉、蛋白質(zhì)、纖維素等成分本身消化難度就大，如果再吃富含淀粉的食物，則會(huì)刺激消化腺分泌消化液，促進(jìn)胃酸上涌。
3.豬肚
蓮子中的營(yíng)養(yǎng)和豬肚中的營(yíng)養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生沖突，不僅會(huì)削弱兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也會(huì)影響到正常的消化和吸收，對(duì)我們的腸胃是非常不利的，所以大家平時(shí)一定要注意蓮子不能和豬肚一起吃。
4.白酒
蓮子中的營(yíng)養(yǎng)和白酒一旦結(jié)合的話，會(huì)降低蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也會(huì)阻礙人體的正常吸收，最不好的就是會(huì)刺激到自己的腸胃，所以大家要避免將蓮子和白酒放在一起吃。
5.蛋白質(zhì)含量豐富的食物
如牛奶、海鮮、雞蛋等。蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果再與富含蛋白質(zhì)的食物同食，會(huì)加強(qiáng)消化難度，造成胃酸過多刺激胃粘膜等不適現(xiàn)象。
看完上文的介紹后，相信大家對(duì)蓮子相克的食物已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。
