橘子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是含有大量的維生素C，對(duì)人體非常有益，具有開(kāi)胃理氣.止咳潤(rùn)肺的功效，是消化不良.口渴.咽干.干咳.等疾病有一定的輔助作用。下面讓我們來(lái)看看橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，以及橘子水是如何治療咳嗽的吧！
一、橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
1.理氣消食:橘子所含的橙皮苷對(duì)腸道有雙向調(diào)節(jié)作用，不僅能抑制腸道平滑肌，還能止痛.止嘔.止瀉的目的，可刺激腸道平滑肌，促進(jìn)消化，用于腹脹.食欲不振.噯氣等。
2.祛痰止咳：橘子含有揮發(fā)油.檸檬烯能促進(jìn)呼吸道粘膜分泌，緩解支氣管痙攣，有利于痰液排出，祛痰.止咳.平喘的作用。
3.降血壓和降血脂：橙皮苷對(duì)周?chē)苡忻黠@的擴(kuò)張作用，具有降血壓作用。橙皮苷可降低冠狀動(dòng)脈毛細(xì)血管脆性，磷酰橙皮苷可降低血清膽固醇，顯著減少和改善主動(dòng)脈粥樣硬化病變。
4.醒酒止渴：橙味甘酸，含有大量水分.多種維生素.富含糖，能生津止渴，除煩醒酒。
二、橘子水怎么熬可以治咳嗽
1.準(zhǔn)備兩個(gè)橘子.適量冰糖；
2.將橘子洗凈，用手將橘皮掰成3-4塊，放入鍋中，加入適量冰糖.清水，水的比例與橘子持平；
3.中火蒸20分鐘，盛出后即可飲用。如果以上方法咳嗽癥狀沒(méi)有明顯緩解，可以去呼吸科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用急支糖漿.川貝枇杷膏等止咳藥。注意日常休息。.多喝水，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，減輕咳嗽癥狀。
