腎虛是指人體腎臟陰陽失調(diào)，阻礙腎臟經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，不能使氣血順利運(yùn)行到身體各個(gè)部位，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列癥狀。腎虛引起的癥狀很多，體現(xiàn)在身體的各個(gè)部位。下面讓我們來看看腎虛的癥狀有哪些，以及腎虛吃什么補(bǔ)得快吧！
一、腎虛的癥狀有哪些？
腎虛是中醫(yī)術(shù)語，可由多種原因引起，根據(jù)不同原因可分為不同的證型，如腎陰虛.腎陽虛.腎氣虧虛.腎精虧虛等，不同的證型有不同的表現(xiàn)。
1、腎陰虛：腎陰虛.陰不潛陽.肝陽上亢或肝陽化火.虛火外泄主要表現(xiàn)為五心煩熱.潮熱盜汗.心煩失眠.小便黃赤.大便干燥，男性可出現(xiàn)性欲亢進(jìn)，女性可出現(xiàn)月經(jīng)量少，嚴(yán)重者可出現(xiàn)閉經(jīng).舌質(zhì)紅.苔少脈細(xì)等；
2、腎陽虛：患者腎陽虛，陽氣不能溫暖全身，導(dǎo)致各臟器功能下降，常見怕冷肢冷，尿長或頻率，男性可出現(xiàn)陽痿.早泄.遺精.遺尿，女性可出現(xiàn)月經(jīng)量大.崩漏.滑胎.舌質(zhì)淡.苔白.脈沉等；
3、腎氣不足：患者腎氣不足，不能將精微物質(zhì)輸送到全身，也不能固定津液，表現(xiàn)為少氣懶言，腰膝酸軟.自汗多汗.情緒低落.倦怠乏力.舌質(zhì)淡.苔白.脈弱等；
4、腎精虧虛：患者腎精虧虛，腰府失養(yǎng)，各臟腑得不到腎精的滋養(yǎng)，常見必須早發(fā)白.腰部酸軟.頭暈耳鳴.記憶力下降.健忘失眠。男性可出現(xiàn)陽痿，女性可出現(xiàn)月經(jīng)少量.月經(jīng)周期不規(guī)律等。
二、腎虛吃什么補(bǔ)得快？
1、紅豆，紅豆性平甘，有補(bǔ)腎健脾健脾，有補(bǔ)腎健脾.理中益氣.滋陰補(bǔ)腎.健脾胃.治療白帶等功能，適合脾虛者和腎虛者食用，特別適合腎虛消渴.白濁，或尿頻，女性白帶異常吃。
2、狗肉，狗肉溫咸，有補(bǔ)中益氣.溫腎助陽的作用，最適合腎陽不足、腰膝虛弱或冷痛的人食用。愛吃狗肉的人不妨適量食用，這樣可以補(bǔ)腎。
3、羊骨，羊骨溫甜，有補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨的作用。羊脊可以補(bǔ)骨虛，通督脈，輔助腰痛和痢疾。對(duì)于腎虛勞損、腰膝無力、怕冷、筋骨攣痛的患者，最適合用羊脊骨打碎煮沸，空腹食用。
4、豬腎，豬腎性平咸，能補(bǔ)腎，特別適合腎虛引起的腰酸腰痛.老年人盜汗、腎虛、耳聾、耳鳴者食用。
5、芝麻，芝麻性甘平，具有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。特別適用于腎虛引起的腰酸腿軟、頭暈耳鳴、頭發(fā)枯萎、早年白發(fā)、大便干燥者。
