蓮子心寒、歸心、腎經，特別能清心火，幫助穩(wěn)定情緒，改善焦慮、易怒等情況，還能提高夜間睡眠質量。蓮子心能交通心腎，因此對腎氣不足引起的遺精、滑精、尿頻也有輔助作用。蓮子心也可用于止血，尤其是血熱引起的崩漏、鼻出血、吐血等疾病。下面讓我們來一起具體看看蓮子心泡水的功效和作用，以及蓮子心泡水的禁忌人群有哪些吧！
一、蓮子泡水的功效和作用
1、降血壓
蓮子心中提取的蓮心堿結晶可以降低血壓，此外，蓮子心中還含有非結晶生物堿Nn-9，蓮子心中所含的生物堿能有效釋放組胺，擴張周圍血管，起到很好的降壓作用。
2、保護心臟
用蓮子心泡一些茶也能使心臟功能更強，含有非結晶生物堿，不僅能降低血壓，還能保護心臟，效果非常明顯，非結晶生物堿Nn-9進入身體后會導致外周血管擴張，對神經也有一定的作用。
3、平滑皮膚
愛美的女性應該用蓮子泡一些水喝，可以有效改善皮膚松弛問題，也可以防止皮膚皺紋，使皮膚更光滑有彈性，人們活得越年輕。
二、蓮子泡水的禁忌
1、不要吃太多
一般人可以喝蓮子心泡水，不會給身體帶來任何不利影響，但無論什么東西過量都會對身體造成傷害，因為蓮子心性寒，所以適量服用對身體有很好的清熱降火效果。但如果是一些體質寒冷的人，小編不建議服用，如果這類人必須服用，那么最好咨詢專業(yè)醫(yī)生，否則很容易對身體產生不利影響。
2、不要長期服用
蓮子心泡水可以使心臟功能更強，可以達到很好的保健效果，但我們不能長期服用，很多人失眠后喜歡服用蓮子心泡水，為了保持效果和長期服用，事實上，這是錯誤的。
3、晚上不要喝蓮子心泡水
蓮子心泡水可以保護健康，但正確的飲用時間非常重要。不建議晚上喝蓮子心泡水，這個時候少喝是最好的選擇。因為大量服用蓮子心水容易導致夜間頻繁起床，對人體健康不利。
