馬齒莧，性寒，在日常生活中，適量的食用馬齒莧可以增加身體中的寒涼之氣，去除體內(nèi)的燥熱之氣，有很好的清熱作用，另外，對(duì)于體內(nèi)有熱毒，導(dǎo)致出現(xiàn)了痱子或者是其他不適，可以食用一些馬齒莧具有很好的解熱毒的作用。吃馬齒莧可以降血壓?jiǎn)?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
吃馬齒莧可以降血壓?jiǎn)?
馬齒莧含有的去甲腎上腺素、多不飽和脂肪酸、蘋果酸等成分，都具有抑制人體對(duì)膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性等作用，所以馬齒莧食用后，對(duì)降血壓有一定作用的。
只不過(guò)現(xiàn)在臨床上對(duì)于高血壓這種慢性病，主要還是以西藥治療為主，中藥材只能起到一定輔助作用，所以對(duì)于患有高血壓的人群，在用馬齒莧的同時(shí)配合專業(yè)的降壓藥物為好。
吃馬齒莧有哪些作用?
1、清熱解毒。中醫(yī)認(rèn)為，馬齒莧的性味酸、寒，服用后可以有效去除體內(nèi)熱氣，緩解一些熱毒所致的不適，比如熱毒血痢、癰腫疔瘡、濕疹、丹毒等，所以馬齒莧吃了有清熱解毒的作用。
2、涼血止血。馬齒莧具有清熱作用，那么服用后就可以使血分有熱而運(yùn)行過(guò)速的血恢復(fù)正常運(yùn)行，以達(dá)到預(yù)防和緩解因血行過(guò)速而造成的出血病癥，比如便血、痔血、崩漏下血等病癥，所以馬齒莧也有涼血止血的作用。
3、保護(hù)心血管。馬齒莧的去甲腎上腺素、多不飽和脂肪酸、蘋果酸等成分有抑制人體對(duì)膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性等作用，所以對(duì)于心血管健康也有好處。
什么人不能吃馬齒莧?
1、孕婦。馬齒莧性寒，具有滑利作用，孕婦食用后很容易對(duì)子宮造成刺激，增加滑胎的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦不能吃。
2、脾胃虛寒者。馬齒莧性寒，脾胃虛寒的人群食用后反而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，引起腹痛、腹瀉等不適，所以脾胃虛寒的人也不宜食用。
3、過(guò)敏者。部分人群食用馬齒莧后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，并且不同人過(guò)敏的反應(yīng)和程度都不同，嚴(yán)重的是可以引起呼吸困難、暈厥、休克的，因此對(duì)馬齒莧過(guò)敏的人群不能吃。
總結(jié)：馬齒莧性質(zhì)寒涼，食用馬齒莧炒的菜具有促進(jìn)尿液排出的作用，在馬齒莧中含有大量的鉀離子，食用馬齒莧炒的菜可以改善滲透壓，促進(jìn)鈉離子和水分的排出，有降血壓的作用。
