青汁，一般是做成袋裝沖泡食用的，其中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質、蛋白質等，飲用之后可以幫助促進人體腸胃蠕動，加快廢棄物的排出，起到一定減肥的效果，在我們身邊有很多人喜歡喝，那喝青汁會得糖尿病嗎?相關知識介紹如下!
喝青汁會得糖尿病嗎?
糖尿病是胰島素分泌異常或胰島素抵抗引起的疾病，生活中要注意保持飲食的清淡并且需要控制糖分的攝入，而大麥若葉青汁作為一種以大麥若葉為主要材料制成的飲品，其中的熱量與糖分是比較低的，加上其中的膳食纖維素，在胃腸中能形成一種粘膜，使食物營養(yǎng)素的消化吸收過程減慢，而在整個消化道中進行消化吸收，從而降低血糖水平，對于糖尿病患者來說是具有一定好處的，所以糖尿病患者是可以喝大麥若葉青汁的。
喝青汁有哪些副作用?
只要正常飲用，那么一般是沒有什么危害的。
大麥若葉青汁能為人體補充不可缺少的營養(yǎng)物質，可以彌補日常蔬菜水果攝入不足，適宜用于蔬菜水果攝入不足的人群，具有均衡營養(yǎng)的作用，與一般的蔬菜水果并沒有什么區(qū)別。
而且青汁使用的原材料營養(yǎng)更加全面，主要通過所含的各種成分來起作用，并不屬于藥物，所以適量飲用并不存在什么危害。
但也要注意食用量，雖然青汁中豐富的膳食纖維，適量食用可以幫助胃腸道消化，要是食用過多，可能會導致胃腸蠕動過快，引起腹痛、腹瀉等不適，可能會對人體的健康造成威脅。
青汁適合哪些人喝?
1、經常性便秘人群。有經常性便秘的人可以多喝一點大麥若葉青汁。因為大麥若葉青汁當中含有豐富的纖維素成分，飲用之后這種纖維素成分能夠促進腸胃的蠕動，這樣就能加速體內宿便的排出。同時飲用之后還能幫助改善大便干結的情況，從而能幫助緩解便秘。
2、減肥人群。大麥若葉青汁飲用之后還能起到一定的減肥效果，其豐富的纖維素成分能夠加速體內垃圾和毒素的排出，另外其具有較好的飽腹感，飲用之后能夠減少其他高熱量食物的攝入，這些都能起到一定的減肥效果。
3、愛美人群。大麥若葉青汁當中含有豐富的維生素C等抗氧化成分，飲用之后能夠幫助淡化體內的黑色素，同時還能抑制皮膚黑色素的形成，能起到美容養(yǎng)顏的作用。
總結：適合喝青汁并不得糖尿病，但大家在喝青汁的時候一定不能過量!
