“雨水”節(jié)氣表示降水開始，雨量逐步增多。另外，雨水季節(jié)天氣變化不定，忽冷忽熱。乍暖還寒的氣候?qū)θ藗兊慕】滴：Υ螅菀淄飧泻疂駷椴?。所以雨水時(shí)節(jié)尤要注意防寒防凍，要隨氣候變化及時(shí)增減衣物，以防止初春一些易發(fā)病的流行。
扁豆、薏苡仁、紅小豆、淮山藥等，少吃甜膩酸斂食品。
2.少吃甜膩食物
中醫(yī)認(rèn)為，甜膩油脂食物易于生痰助濕。所以在氣候潮濕時(shí)，飲食應(yīng)化濕利濕，以清淡為主；而酸斂柔潤食物能滯濕生痰，應(yīng)少吃或不吃。
