2016年3月20日的12點30分是春分時節(jié)，春分過后晝長夜短，天氣也一天比一天暖和，春分之后還需要春捂嗎？春分時節(jié)又該怎么養(yǎng)生呢？
蝦、蟹等寒性食物時，加入蔥、姜、酒、醋類溫性調料。食用韭菜、大蒜等陽性食物時，配上蛋類等滋陰食材，達到陰陽互補?？啥喑渣S豆芽、蔥姜蒜、芹菜、萵筍等。
3.預防春困
春分時節(jié)，氣溫回暖，人們會感到疲倦，無精打采，俗稱為“春困”，春困不是病，但會影響日常的工作和學習。解決春困可不是靠睡得多來解決哦，要積極參加戶外鍛煉和活動，促進血液循環(huán)。多補充含有維生素B的食物，如大豆、堅果類、菠菜、黑米、奶酪等。
