說到木瓜，大家首先想到的就是豐胸，但是很多女生吃了木瓜也沒見有豐胸的效果，木瓜真的有豐胸的效果嗎？其實，木瓜中是含有促進胸部生長的物質(zhì)，但是需要正確食用木瓜，才能起到豐胸的效果。那么，木瓜吃多久豐胸見效？木瓜怎么吃豐胸？
木瓜豐胸多久有效果
木瓜豐胸是一個長期的日積月累的過程。我們知道胸部主要是結締組織、乳腺以及脂肪組成，木瓜對于脂肪和結締組織是沒有作用的，只能在一定程度上對乳腺造成刺激，這種刺激力度是有限的，所以其豐胸的過程也是較為漫長的。
選對木瓜
想要吃木瓜豐胸的速度更快，我們在選擇木瓜的時候也是有技巧的。一般我們吃青木瓜豐胸，其次就是皺皮木瓜的豐胸效果更好一些。
選擇重點：外表紅棕色或紫紅色，有不規(guī)則的皺紋。剖開后邊緣向內(nèi)卷曲，果肉為紅棕色等。
選對時間吃木瓜
想要吃木瓜豐胸的速度更快一些，我們可以在時間上選擇能更好刺激乳腺的時間吃木瓜。
1.在16~25歲的時候，乳腺發(fā)育較快且趨于成熟，這個時間吃木瓜豐胸能更好的刺激胸部成長；
2.每天晚上睡覺前1小時~半小時吃木瓜，這個時間身體吸收營養(yǎng)的能力加快，吃木瓜能讓更多有利成分吸收，促進胸部發(fā)育；
3.生理期過后1周開始吃木瓜，并且多補充高蛋白的食物，進行豐胸瑜伽等等，能有效豐胸；
4.冬天可以多吃木瓜。冬天身體儲存脂肪的能力加強，有利于營養(yǎng)更好的吸收聚集在胸部而幫助豐胸。
選對食用方法
想要吃木瓜豐胸的速度加快，在食用木瓜的方法上面也是有講究的。一般我們認為青木瓜豐胸效果好，且其中含有的木瓜酵素中含有豐胸激素和維生素A。為了保證其中含有的維生素、果酸等有益豐胸的成分，吃木瓜豐胸，我們建議生吃的效果要比熟吃更好。
木瓜粥
食材：大米100g、木瓜200g、冰糖適量
做法
1、把大米洗干凈備用。
2、在鐵鍋里，加入適量的清水，放入大米，用大火煮開。
3、煮了大概5分鐘之后，就可以直接趁熱放進燜燒壺里面，燜一個晚上。
4、第二天早上起來，把粥從燜燒壺里面倒出來，大米已經(jīng)成米飯樣。
5、接著放鍋里繼續(xù)煮，看情況適量地加點水，大概煮15分鐘左右。
6、木瓜去皮后切小粒。
7、把木瓜放進去繼續(xù)煲個5分鐘。
8、最后根據(jù)自己的口味，適量下冰糖，即可享用。
