杏鮑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，還具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。那么，杏鮑菇不能和什么菜一起吃？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
脂肪、維生素、礦物元素等營養(yǎng)成分，與寒性的田螺同食會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象。
孕婦吃杏鮑菇有什么好處
杏鮑菇是一種高蛋白、低脂肪的“健康食品”，多吃能強(qiáng)身健體、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
杏鮑菇內(nèi)含鐵質(zhì)豐富，可以有效的調(diào)節(jié)孕婦缺鐵性貧血等疾病。
孕婦容易發(fā)生便秘，而杏鮑菇含有較多的膳食粗纖維，可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，緩解孕婦便秘的癥狀。
懷孕后，有些孕媽媽會(huì)變得食欲不振，而杏鮑菇味道鮮美，有很好的健脾開胃的作用，對(duì)于食欲不振的孕媽媽來說，是不可多得的開胃食品。
杏鮑菇減肥能吃嗎
杏鮑菇減肥可以吃。杏鮑菇每100克中含有31大卡，熱量較低，不會(huì)使人發(fā)胖。除此之外，杏鮑菇還含有維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
